El codo de tenista en una lesión muscular de los tendones que unen los músculos del antebrazo con la parte exterior del codo.
Los músculos y los tendones del antebrazo se dañan debido al uso excesivo y sobrecarga, al repetir los mismos movimientos una y otra vez.
Los movimientos repetidos y el esfuerzo ejercido en los tejidos puede resultar en una serie de pequeños desgarros de los tendones que unen los músculos del antebrazo a la prominencia ósea en la parte exterior del codo.
A pesar de su nombre, los atletas no son los únicos que
padecen esta lesión.
Las personas que realizan trabajos que requieren movimientos repetitivos, como los plomeros, pintores, carpinteros, carniceros, peluqueros o personas que trabajan contínuamente con el ratón… son también propensos a esta lesión que produce dolor y sensibilidad en la parte exterior del codo.
Movimientos que pueden causar el codo del tenista:
-Usar herramientas de plomero.
-Pintar.
-Atornillar y destornillar.
-Cortar ingredientes para cocinar, especialmente la carne.
-Uso repetitivo del ratón del ordenador.
Síntomas del codo de tenista:
-Rigidez articular.
-Pérdida de fuerza.
-Dolor e inflamación en la cara externa del codo.
-Intensidad del dolor aumenta al realizar determinados gestos como un apretón de manos.
Tratamiento:
Para el tratamiento de esta lesión debemos proceder a tratar
la inflamación y el dolor, para después
fortalecer la zona para evitar que vuelva a aparecer.
-Diatermia, una de las más efectivas y que podemos aplicar
en nuestra consulta con los equipos disponibles.
-Manipulación y masajes.
-Automasajes.
-Magnetoterapia.
-Ondas de choque.
-Ejercicios para fortalecer indicados por un especialista
para evitar recaer en la lesión.
-Estiramientos.
Por Alvaro Asensio
Fisioterapia en Pozuelo
Avenida de Europa 24
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